Aktualności

Zaburzenia snu – skąd się biorą?
Nieodpowiednia jakość i ilość snu na bardzo negatywny wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie. Prowadzi to…
Jak rozpoznać pierwsze objawy depresji?
Jeszcze kilka lat temu o depresji mówiło się bardzo mało. Można wręcz powiedzieć, że był…
O co chodzi ze zjawiskiem ASMR?
W ostatnich czasach można dosyć dużo usłyszeć o ASMR. Na Youtubie znajdziemy ogromne ilości filmików,…

Pozostałe

Najlepsze witaminy i suplementy dla kobiet: Kompleksowy przewodnik

Suplementacja to kluczowy element dbania o zdrowie kobiet na każdym etapie życia. Odpowiednio dobrane witaminy…
Czytaj dalej

Dieta bez laktozy: co jeść, a czego unikać? Przykładowy jadłospis

Nietolerancja laktozy to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób. Eliminacja produktów mlecznych zawierających…
Czytaj dalej

Jak obniżyć CRP naturalnie i skutecznie

Obniżone CRP to ważny wskaźnik zdrowia. Kiedy poziom tego białka wzrasta, oznacza to stan zapalny…
Czytaj dalej

Przeciwwskazania do tatuażu: na co zwrócić uwagę przed wizytą u tatuatora

Tatuaż to nie tylko decyzja estetyczna, ale również istotna ingerencja w skórę, która może mieć…
Czytaj dalej

Miód a cukrzyca: Czy cukrzyk może jeść miód?

Cukrzyca to choroba, która wymaga stałej kontroli poziomu cukru we krwi i świadomego podejścia do…
Czytaj dalej

Infekcja po piercingu: objawy i leczenie zakażeń kolczyków

Przekłucie ciała i założenie kolczyka to popularny sposób wyrażania własnego stylu i osobowości. Choć piercing…
Czytaj dalej

Dieta śródziemnomorska: przepisy na cały tydzień i przykładowy jadłospis

Dieta śródziemnomorska to nie tylko sposób odżywiania, ale prawdziwy styl życia, który od wieków praktykowany…
Czytaj dalej

Akupresura dłoni: Mapa punktów na dłoni odpowiadających organom

Podstawy akupresury dłoni - wprowadzenie do terapii Akupresura dłoni to starożytna technika terapeutyczna wywodząca się…
Czytaj dalej